Necesitamos una microbiota en buen estado para defendernos de las infecciones, metabolizar bien los nutrientes y tener salud ...

CIUDAD DE MÉXICO, enero 11 (EL UNIVERSAL).- La fibra es un carbohidrato que desempeña funciones esenciales en el cuerpo, como ralentizar la digestión, estabilizar los niveles de azúcar en sangre y ...

Del six pack al health span. Tras la fiebre de la proteína, ligada a fitness y rendimiento, llega el auge de la fibra, que ...

Cuando se consume como parte de un patrón alimentario saludable, favorece la salud intestinal, aumenta la cantidad y variedad de bacterias de la microbiota intestinal y además mejora la saciedad y ...

Mundo, 25 de ene 2026 (ATB Digital).- Descartar las cáscaras de frutas y hortalizas implica perder una fuente relevante de nutrientes, según National Geographic. Estudios recientes confirman que la pi ...

La fibra alimentaria pertenece a un grupo de nutrientes que se conoce como carbohidratos. La fibra incluye las partes de los alimentos que el cuerpo no puede digerir ni absorber. Esto la diferencia de ...

Sin duda, hay superalimentos como el açaí y la espirulina que se han convertido en el centro de atención en los últimos años gracias a sus colores vibrantes y a su capacidad de llamar la atención en ...

Los carbohidratos pueden ser saludables si contienen pocos azúcares y son ricos en fibra. Así lo señala una reciente revisión científica publicada en la revista JAMA, que sugiere que para reducir el ...

Muchas personas no alcanzan nutrientes clave para la digestión y necesitan snacks sencillos para mejorar su salud | Buenavida ...

El sitio especializado Healthline destaca que los antioxidantes presentes en frutas y verduras ayudan a combatir el daño de ...