aufeminin on MSN
Bras chauve-souris après 60 ans : cet exercice sur chaise est encore plus efficace qu’une séance de musculation
Avec l’âge, et notamment après 60 ans, les bras perdent souvent en tonicité et ont tendance à se relâcher. Une experte ...
Pour rester en forme après 60 ans, une activité physique est vivement recommandée par la faculté de médecine de l’université ...
A 68 ans cette mamie fait le buzz sur les réseaux sociaux grâce à ses séances de muscu pour les bras
Publié le 22/03/2025 à 12:05 Productrice de contenu pour les rubriques médecine, médecines douces, nutrition, minceur. À 68 ans, Marlene Flowers est devenue une star des réseaux sociaux grâce à ses ...
À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...
Doctissimo on MSN
Ce sport est à privilégier quand on a plus de 60 ans (et non, ce n'est pas la marche)
Et non, ce n'est pas la marche qui est en tête de liste ! À partir d’un certain âge, rester actif devient une nécessité pour ...
Idéale pour tonifier les bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cette séance de sport recommandée par une experte fitness de 60 ans va transformer vos bras flasques. Testée et approuvée par la ...
aufeminin on MSN
Fini le Pilates, ce sport doux et sans matériel est idéal pour tonifier le corps après 60 ans
Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse. Pourtant, ...
Après 40 ans, la baisse naturelle de la testostérone et l'augmentation du cortisol exigent une stratégie d'entraînement ciblée. Devriez-vous privilégier l'effet anabolique à long terme de la ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results
Feedback