Exécution : saisir la barre en prise large, en pronation. Inclinez le buste légèrement en arrière et sortez la poitrine. Tirez la barre vers le haut des pectoraux en contractant vos dorsaux tout au ...

L'exercice physique est un pilier essentiel d'une vie saine et équilibrée. Il renforce votre système cardiovasculaire, améliore votre posture et votre sommeil, et stimule votre humeur. Mais se rendre ...

Ambre Chalumeau a présenté "Douceur de la musculation" de Martin Page, un essai militant qui prône une vision inclusive de la musculation. L'auteur démontre comment cette pratique peut être ...

Vous n’avez pas besoin d’un garage rempli d’équipements lourds pour faire un bon entraînement à la maison. Parfois, les poids ...

Les haltères sont un élément essentiel dans toutes les salles de sport. Avec autant de types, de tailles et de modèles différents disponibles sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquels ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Longs, courts, fixes, modulables, en fonte, en caoutchouc… Les haltères se déclinent en une très large gamme qui s'adresse à ...

De nombreux utilisateurs Cdiscount se disent étonnés par la grande qualité de ces haltères Songmics vendus à un prix inférieur à 45 euros. Il s’agit en effet d’un modèle entièrement sécurisé, pourvu ...