O plimbare printr-un parc sau pe o stradă cu copaci poate avea un impact real asupra nivelului de stres, nu doar unul ...

Mersul pe jos după ce iei cina, inclusiv o scurtă plimbare de doar 2-5 minute, poate avea un impact semnificativ în reglarea nivelului glicemiei, reducând astfel riscul de diabet de tip 2. O plimbare ...

Secretul longevității nu stă în eforturi monumentale, ci în obiceiuri zilnice simple. O plimbare de 20 de minute în aer liber ...