A salada de grão-de-bico é presença garantida no cardápio de quem busca uma refeição leve, nutritiva e prática, especialmente em ...

Esse bolo saudável de flocão de arroz, batata-doce e aveia é perfeito para quem busca uma refeição prática, saborosa e ...

Adicione a páprica doce, o curry, o cominho em pó e o coentro em pó. Misture bem e refogue por cerca de 30 segundos para ...

Um prato só, panela cheia e zero complicação na hora de servir: o arroz para o almoço completo é daquelas receitas que resolvem a refeição inteira de uma vez. Com calabresa, molho branco cremoso e ...

Nos dias quentes, nada melhor do que apostar em pratos que saciam a fome, hidratam o corpo e ainda trazem uma sensação agradável de refrescância. Pensando nisso, preparamos um cardápio com 5 receitas ...

Quando a ideia é preparar uma refeição prática, bonita e cheia de sabor, as tirinhas de carne com creme de queijo e batata ...

As receitas gratinadas ganham destaque justamente por essa versatilidade e pelo preparo descomplicado, que permite variar o ...

A seguir, veja 5 receitas deliciosas de quiches saudáveis e práticas para variar o almoço! 1. Quiche de salmão com espinafre ...

Para quem busca um almoço saboroso e saudável sem passar horas na cozinha, a air fryer se mostra uma excelente aliada. Com pouco ou nenhum óleo e ingredientes simples, esse eletrodoméstico prova que é ...

O almoço é a refeição que define sua energia e saciedade para o resto do dia. Se a refeição for pobre em proteína, a fome retorna rapidamente, sabotando a dieta. Almoço “fit” não precisa ser sinônimo ...

Leve, nutritivo e fácil de preparar, o kibe de forno é uma ótima opção para quem busca refeições equilibradas no almoço. Assado e versátil, ele permite combinações que valorizam ingredientes saudáveis ...

Adicione o macarrão de arroz, o molho de soja, o vinagre de arroz e o açúcar mascavo. Misture delicadamente até todos os ...