Una opción práctica y nutritiva que combina ingredientes energéticos con un toque innovador, ideal para quienes buscan ...

La banana madura cumple un rol clave: aporta dulzor natural y humedad, lo que permite reducir o eliminar el azúcar refinado y ...

Prepara albóndigas de lentejas y avena deliciosas y saludables, con ingredientes claros para una comida nutritiva.

Un pan de avena súper fácil y rápido, listo en solo 5 minutos, saludable y perfecto para el desayuno o la merienda.

Disfruta de este licuado de avena sin leche ni azúcar, es una receta saludable y nutritiva que se ha vuelto una opción cada ...

Aprende a preparar hot cakes light con avena y proteína, una opción más saludable, alta en fibra, para desayunar sin culpa.

Mezcla los ingredientes: en el bol, coloca el huevo, la harina de avena, el polvo para hornear y la sal. Remueve bien hasta ...

En el último tiempo, la avena pasó a ser un ingrediente vital en la cocina. Este cereal es alto en nutrientes y ofrece varios beneficios en la salud. Además, se puede comer en el desayuno, merienda o ...

El pastel de avena, yogur y frutas se convirtió en una de las recetas más elegidas por quienes buscan incluir opciones saludables en su dieta sin renunciar al sabor. Gracias a su combinación fibra ...

Te enseñamos a cocinar dos recetas con avena muy fáciles: los 'overnight oats' y el 'porridge'. Nunca más dirás que un desayuno 'healthy' no puede estar rico. ¿Antojo de dulce? Ficha las versiones ...

La repostería casera cuenta con una gran cantidad de recetas saludables para reversionar los dulces clásicos que aportan muchas calorías y grasas perjudiciales para la salud. Este bizcochuelo de avena ...

Investigaciones recientes publicadas en la revista Food & Function, reforzaron estos hallazgos al señalar que los β-glucanos de avena mejoran de manera consistente el perfil lipídico y reducen el ...