Popularisé par les adeptes du jeûne intermittent, le régime OMAD (“One Meal A Day”) promet une perte de poids rapide et une meilleure vitalité en ne mangeant qu’une fois par jour. Mais cette pratique ...
De plus en plus de sportifs de haut niveau commencent leurs repas par le dessert pour contrôler leur poids. Cette méthode du ...