Après plusieurs années sans pratique sportive régulière, Pamela Quayle s'est mise à la musculation à 63 ans. Témoignage.
Non, préserver sa masse musculaire n’est pas simplement réservé aux sportifs. Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neurosciences, revient sur l’importance d'en prendre soin au fil du ...