Développée par la médecin certifiée Amy Shah, la méthode 30-30-3 apporterait de nombreux avantages pour votre organisme, tels qu'une réduction de l’anxiété, une meilleure concentration ou encore une ...

Depuis 2021, la Maison sport-santé de Mulhouse guide les personnes atteintes de différentes pathologies dans la reprise d’une activité physique ...

Le sport à domicile n’a jamais été aussi désirable. Fini l’image du tapis roulé au fond du placard ou des haltères gris métallisé rangés sous le lit. Aujourd’hui, les accessoires de sport s’intègrent ...

Ni yoga ni fitness classique, le pilates propose une approche globale du corps. Né dans les années 1920 sous l'impulsion de ...

Passionnée de course à pied et marathonienne chevronnée, Amandine Petit nous donne ses astuces pour atteindre ses objectifs ...

Non, préserver sa masse musculaire n’est pas simplement réservé aux sportifs. Émilie Steinbach, docteure en biologie intégrative et neurosciences, revient sur l’importance d'en prendre soin au fil du ...

La récupération active joue un rôle clé dans la performance sportive. Découvrez pourquoi elle est essentielle et comment la ...

Rachel and Cariad reveal their worst ever birthday presents and hope their families aren't listening. Paterson gets competitive in the Shakespeare round and Sue asks the all important question - ...

Pour le début du mois de mars, l'anticyclone va continuer de régner en France, avec un temps qui devrait être calme et sec, bien ensoleillé au nord. Une dépression devrait se former au nord du Maghreb ...

En quête de rebond avec leur nouvel entraîneur Habib Beye, les Marseillais ont passé la semaine en Andalousie pour retrouver dynamisme et confiance, à l'abri des regards.