Caminar, nadar o remar en ambientes marinos eleva la serotonina y dopamina, hormonas clave del bienestar y la motivación, afirman los especialistas (Imagen Ilustrativa Infobae) El simple ejercicio de ...

El estudio de los beneficios del ejercicio sobre la salud durante las dos últimas décadas ha transformado la visión de su importancia médica. Hace unos meses, se publicaron los resultados de un ...

Diciembre es un mes en el que la fiesta, la comida y el consumo de licor son protagonistas. Estos excesos, según advierten los expertos, afectan la salud. Buñuelos, tamales, lechona, natilla y otras ...

El foam roller, también conocido como rodillo, es una herramienta muy sencilla pero realmente eficaz para mejorar la movilidad, reducir la tensión muscular y acelerar la recuperación después de ...

Si bien levantar unos buenos kilos tiene beneficios evidentes para desarrollar fuerza, las pesas más ligeras también son muy importantes. Las mancuernas más suaves (de 1 a 2 kilos) son una excelente ...

En el cierre de 2025, el sector financiero ha reconfigurado radicalmente sus cimientos gracias a la integración profunda de modelos de lenguaje de gran escala (LLMs) como ChatGPT 5.1, Gemini 3, Claude ...

Todas las articulaciones del cuerpo tienen un rango de movimiento clínicamente normal, pero algunas personas poseen articulaciones con un amplio rango de movimiento. Es lo que se conoce como ...

Mikel Izquierdo (Pamplona, 55 años) lleva casi tres décadas siendo profesor del Máster en Alto Rendimiento Deportivo del Comité Olímpico Español, pero dice que la competición más interesante no está ...

Las sentadillas con pesas son uno de esos ejercicios que casi nunca faltan en una rutina de entrenamiento. Y no es casualidad. Aunque muchas personas las asocian únicamente con el trabajo de piernas y ...

En lo que respecta a la salud mental, la mayoría de los tratamientos para afecciones como la depresión o la ansiedad conllevan ciertas limitaciones. Los medicamentos son eficaces para algunos síntomas ...

El ejercicio físico regular fortalece el corazón y mejora la eficiencia cardiovascular en deportistas de todas las edades (Imagen Ilustrativa Infobae) El ejercicio físico regular transforma el corazón ...