Amandine | Experte en vente, visibilité et influence on Instagram: "Qui se reconnaît ? 😅✋ Les changements d'humeur sont souvent synonyme d'un trop grand taux de cortisol dans ton corps dû à une montée d'anxiété. La gestion de nos émotions est liée au niveau de notre charge mentale et de la surcharge de notre système nerveux. Plus tu te connais, plus tu peux détecter rapidement à l'avance les symptômes de ton anxiété. L'anxiété n'est pas une faiblesse, C'est une alarme pour préserver ton cerveau

Ivana Mitrovic on Instagram: "🚨 Tu crois que tes symptômes sont “normaux” ? Mauvaise nouvelle : ils ne le sont pas. ✔️ Odeurs corporelles qui changent ✔️ Digestion en vrac (ballonnements, constipation, diarrhée) ✔️ Cheveux qui s’affinent ou tombent ✔️ Fatigue H24 mais insomnie la nuit ✔️ Poids qui s’accumule au niveau du ventre et du visage ✔️ Anxiété qui explose pour un rien 👉 Tout ça n’est pas “dans ta tête”. C’est ton cortisol (l’hormone du stress) qui est complètement déréglé. Je l’ai vécu

Dr Good! on Instagram: "Tu t’es déjà demandé comment faire la différence entre une crise de panique et une crise cardiaque ? 🤔 Les symptômes peuvent sembler proches, mais ni les causes ni les conséquences ne sont les mêmes. ⚠️ Dans cette vidéo, @giannis.skalidis nous explique tout ! 🙏 À noter : les crises de panique sont beaucoup plus fréquentes qu’un infarctus 😮‍💨 Mais face au doute, un seul réflexe 👉 consulte ton médecin. #santémentale #prevention #anxiété #drgood #crisedepanique"