Like und Follow @jinilicious.fit für tägliche Fitness- und Ernährungstipps, die dein Leben verändern können! 💪✨ Wenn du Fett verlieren möchtest, sind diese zwei Punkte entscheidend: 1️⃣ Kalorien: Bleib in einem leichten Kaloriendefizit, damit dein Körper Fett verbrennt. 🔥 2️⃣ Protein: Nimm genug Protein zu dir, um Muskeln zu erhalten und deinem Körper die Definition zu geben, die du dir wünschst. 💪 Hier sind meine fünf Lieblingsrezepte mit mindestens 30 g Protein – ohne extra Kalorien und ohn