Menu semaine équilibré : votre menu minceur gratuit
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Aug 29, 2022
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"Je suis diététicienne et voici mon menu et mes courses pour 1 semaine à 25 euros par personne"
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Oct 29, 2024
marmiton.org
Jeanne Diététicienne | Nutrition Heureuse on Instagram: "Une assiette simple, accessible, et surtout réaliste. Ici, pas d’assiette “parfaite”, mais une assiette qui fait du sens au quotidien. 💡 L’important, ce n’est pas de tout changer d’un coup. C’est d’adopter des petits ajustements simples, jour après jour : • ajouter une source de protéines quand il n’y en avait pas, • penser aux fibres, • varier les textures et les couleurs, • améliorer un repas “classique” plutôt que de vouloir tout révol
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